Innerlijke kind hypnomeditatie

Zorg ervoor dat je op een plek zit of ligt waar je niet gestoord kan worden. Probeer open te staan, nieuwsgierig te zijn en je over te geven aan dat wat is. Laat je verwachtingen los. Mocht het na de meditatie lastig voor je zijn om weer te landen, eet dan wat zoets (fruit of een snoepje).